Ilustrasi serangan jantung. (Foto: Dok PMJNews)
POS RAKYAT – Menjaga emosi dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung. Bagaimana tidak, dalam sebuah studi, marah dalam waktu dua jam saja, dapat memicu serangan jantung 9 hingga 14 kali lipat.
Dikutip dari PMJNews, lima kebiasaan selain tidak menjaga emosi, perilaku ini dapat mengakibatkan serangan jantung.
Yang pertama ialah stres. Salah satu pemicu penyakit jantung banyak orang tidak tahu adalah stres, kurang tidur, dan sedih.
Kedua, aktivitas fisik yang berat. Aktivitas fisik terlalu berat, dapat menjadi pemicu penyakit jantung. Sering melakukan aktivitas fisik yang berat. Anda bisa melakukan aktivitas fisik yang lebih ringan seperti jalan santai, senam, dan lain sebagainya.
Berikutnya menghirup udara kotor. Partikel berbahaya dari polusi udara, seringkali diabaikan. Padahal, polusi udara seperti knalpot mobil, pabrik dan lainnya bisa memicu stroke dan jantung.
Selain itu, akibat mengkonsumsi lemak dan karbohidrat berlebih. Diketahui, lemak dan karbohidrat lebih mudah mengental dan mengganggu pembuluh darah. Hal itu sangat mempengaruhi kinerja jantung.
POSRAKYAT.ID- Kantor Wilayah (Kanwil) Bea Cukai Provinsi Banten menggelar Operasi Gurita di wilayah pengawasannya, pada…
POSRAKYAT.ID – Guna memenuhi kebutuhan air bersih bagi warga di sekitar TPA Jatiwaringin, Perumdam Tirta…
POSRAKYAT.ID - Kelompok kerja (Pokja) Wartawan DPRD Kota Tangerang Selatan, menghendaki agar para wakil rakyat…
POSRAKYAT.ID - Kepala Seksi Bidang Pengelolaan Barang Bukti dan Barang Rampasan pada Kejari Kabupaten Tangerang,…
POSRAKYAT.ID - Berdasarkan data dari Dinas Perhubungan Kota Tangerang, jumlah total penumpang yang sudah naik…
POSRAKYAT.ID - Bank Sampah Yes Narada yang terletak di Kelurahan Cipayung, Kecamatan Ciputat, telah berhasil…
This website uses cookies.