Ilustrasi serangan jantung. (Foto: Dok PMJNews)
POS RAKYAT – Menjaga emosi dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung. Bagaimana tidak, dalam sebuah studi, marah dalam waktu dua jam saja, dapat memicu serangan jantung 9 hingga 14 kali lipat.
Dikutip dari PMJNews, lima kebiasaan selain tidak menjaga emosi, perilaku ini dapat mengakibatkan serangan jantung.
Yang pertama ialah stres. Salah satu pemicu penyakit jantung banyak orang tidak tahu adalah stres, kurang tidur, dan sedih.
Kedua, aktivitas fisik yang berat. Aktivitas fisik terlalu berat, dapat menjadi pemicu penyakit jantung. Sering melakukan aktivitas fisik yang berat. Anda bisa melakukan aktivitas fisik yang lebih ringan seperti jalan santai, senam, dan lain sebagainya.
Berikutnya menghirup udara kotor. Partikel berbahaya dari polusi udara, seringkali diabaikan. Padahal, polusi udara seperti knalpot mobil, pabrik dan lainnya bisa memicu stroke dan jantung.
Selain itu, akibat mengkonsumsi lemak dan karbohidrat berlebih. Diketahui, lemak dan karbohidrat lebih mudah mengental dan mengganggu pembuluh darah. Hal itu sangat mempengaruhi kinerja jantung.
POSRAKYAT.ID - Wali Kota Tangsel Benyamin Davnie mengaku, hingga triwulan empat tahun anggaran 2025, realisasi…
POSRAKYAT.ID - Menteri Sosial RI, Syaifullah Yusuf mengunjungi Monumen Lengkong, di Kota Tangerang Selatan. Kunjungan…
POSRAKYAT.ID - Menteri Sosial (Mensos) RI Syaifullah Yusuf menegaskan, guna meningkatkan kualitas sekolah rakyat di…
POSRAKYAT.ID - Menteri Tenaga Kerja (Menaker) RI, Yassierli menyatakan, dalam rangka menghadapi berbagai tantangan di…
POSRAKYAT.ID - Kepala Kanwil DJBC Provinsi Banten, Ambang Priyonggo mengungkapkan, penegakan hukum di bidang bea…
POSRAKYAT.ID — Kepala Kantor Wilayah (Kanwil) DJBC Provinsi Banten, Ambang Priyonggo menegaskan, hasil kolaborasi dalam…
This website uses cookies.