Ilustrasi serangan jantung. (Foto: Dok PMJNews)
POS RAKYAT – Menjaga emosi dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung. Bagaimana tidak, dalam sebuah studi, marah dalam waktu dua jam saja, dapat memicu serangan jantung 9 hingga 14 kali lipat.
Dikutip dari PMJNews, lima kebiasaan selain tidak menjaga emosi, perilaku ini dapat mengakibatkan serangan jantung.
Yang pertama ialah stres. Salah satu pemicu penyakit jantung banyak orang tidak tahu adalah stres, kurang tidur, dan sedih.
Kedua, aktivitas fisik yang berat. Aktivitas fisik terlalu berat, dapat menjadi pemicu penyakit jantung. Sering melakukan aktivitas fisik yang berat. Anda bisa melakukan aktivitas fisik yang lebih ringan seperti jalan santai, senam, dan lain sebagainya.
Berikutnya menghirup udara kotor. Partikel berbahaya dari polusi udara, seringkali diabaikan. Padahal, polusi udara seperti knalpot mobil, pabrik dan lainnya bisa memicu stroke dan jantung.
Selain itu, akibat mengkonsumsi lemak dan karbohidrat berlebih. Diketahui, lemak dan karbohidrat lebih mudah mengental dan mengganggu pembuluh darah. Hal itu sangat mempengaruhi kinerja jantung.
POSRAKYAT.ID - Wali Kota Tangsel Benyamin Davnie memastikan, pembangunan Fasilitas pemulihan material (MRF) di Tempat…
POSRAKYAT.ID - Dalam upaya memberantas peredaran rokok ilegal di Provinsi Banten, Kantor Wilayah Direktorat Jenderal…
POSRAKYAT.ID — Pelaksana Tugas (Plt) Kepala Satuan Polisi Pamong Praja (Satpol PP) Kota Tangsel, Ahmad…
POSRAKYAT.ID – Ketua Perkumpulan Binaraga dan Fitnes Indonesia (PBFI) Kota Tangerang Selatan Firmanto mengaku, sebagai…
POSRAKYAT.ID - Kepala Dinas Pendidikan dan Kebudayaan Kota Tangsel Deden Deni mengaku, kehadiran Yayasan Balapentas…
POSRAKYAT.ID – Sebagai bentuk Tanggung Jawab Sosial dan Lingkungan Perusahaan (TSLP), Perusahaan Umum Daerah Air…
This website uses cookies.