Tips Bugar Tanpa Dopping Ala Wali Kota Tangsel

POSRAKYAT.ID – Wali Kota Tangerang Selatan (Tangsel) Benyamin Davnie memaparkan saran singkat bagaimana bugar setiap hari, meski di tengah kepadatan agenda kerja.

“Yang pertama ikhlas. Kalau kita kerja, dasarnya ikhlas, cape itu ngga terasa,” kata Benyamin kepada posrakyat.id, Selasa 29 November 2022.

Selain itu, tambah Bang Ben sapaan akrabnya, menjaga pola makan, istirahat dan perbanyak minum air mineral, menjadi salah satu tip, yang diutarakannya.

“Kedua, makan yang banyak. Harus banyak makan. Pola istirahat. Walaupun kadang-kadang kolestrol saya kambuh, tapi kan ada obatnya,” gelaknya.

Ketiga, minum air mineral. Di kendaraan dinas saya, air mineral itu banyak. Itu buat menjaga asupan cairan di tubuh. Jadi makan sama minum, itu harus banyak,” tambahnya.