POS RAKYAT – Sedikitnya tiga buah berikut memiliki manfaat segudang bagi tubuh manusia. Seperti diungkap para ahli, selain untuk kesehatan, buah-buahan ini sangat bermanfaat dalam mengurangi resiko penyakit ginjal.
Buah pertama adalah Stroberi. Buah yang memiliki rasa manis dan tajam ini dikemas dengan berbagai kebaikan antioksidan. Stroberi memiliki kadar potasium yang rendah, yang membantu mencegah penyakit ginjal secara alami dengan rasanya yang enak.
Buah yang kaya vitamin C, mangan dan serat ini, tidak hanya membantu meningkatkan kekebalan secara keseluruhan, tetapi juga bagus untuk pasien ginjal. Antioksidan dalam stroberi membantu regenerasi sel yang disebabkan karena radikal bebas.
Buah berikutnya yakni Paprika. Buah yang didominasi warna-warni ini, memiliki potasium yang rendah, yang membuatnya menjadi makanan yang baik untuk pasien ginjal.
Selain itu, paprika adalah sumber vitamin C yang bagus, yang membantu membalikkan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Paprika berwarna-warni juga kaya akan vitamin A, yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Buah selanjutnya adalah Nanas. Nanas memiliki kadar kalium yang rendah dan menjadikannya pilihan yang aman untuk dikonsumsi penderita penyakit ginjal.
Nanas dapat membantu meningkatkan kekebalan, mengurangi peradangan, meningkatkan metabolismemdan membantu regenerasi sel.
Nanas memiliki enzim alami yang dikenal sebagai bromelain, membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan dalam tubuh. Selain itu, nanas adalah sumber serat dan vitamin C yang baik yang sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Sumber : PMJNews
